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新しいことをどんどん取り入れてみた

今日は少し自分のこと…

2年ほど前から自分を変えたい!と思い始めていました。

何がどう良くないから…ってことはなかったんですが、

何だか毎日に焦ったり、これまで出来ていたことが出来なくなってる自分に嫌になっていたり、夕暮れ時に物哀しくなったり、、、
私が私じゃないような、

まだ見ぬ私がいるような、

自分の人生なのに、自分の軸がないような、


ぼやーっとした感覚がありました。

 
.
「変えたい!」と思い始めたら、

そのうち自分にどんどん新しい世界観が広がってきて、

きっかけをくれる友達

欲しかったものごとにぶつかる出来事

新しい出逢い

それらが舞い込んでくるようになっていました。

『変化を受け取る準備が出来たから、変化するためのアンテナが立って、キャッチしやすい状態になった』

とも言えるかもしれません(*^^*)

 

そんな私がまず取り入れてみた身体と心に優しい新しいこと…

 

『20分から1時間の半身浴』

 

『毎日700ccまでのお白湯をすするように飲む』

 

『身体と心の冷えとりのための、靴下4から6枚履きと、レギンスの二枚履き』

でした。

これを取り入れてみるきっかけは

こちらの本

⬇︎

あたらしい自分になる本⬅︎こちらをご覧ください✨おすすめの一冊です(*^^*)

この表紙の可愛らしさにも

何とも言えない私好みが詰まっていました(*^^*)

この本に強く共感し、本の中にある内容を、

少しずつ始めてみようと、まず取り入れてみたことが上の内容でした。

これが、一度始め出すと何だか心地よい(*^^*)

 

その後も並行して、

本にあるティップスを少しずつ増やしてみたり、

本の中で紹介されている本を購入して読んでみたり。

 
良さそうだなぁと直感で感じることや、今の自分にも出来そうだなぁと思うことを
とにかく

『やってみないとわからない!何か良くなる気がする!』
という気持ちで取り入れてみました。

 
かれこれ2年くらい、

ほぼ毎日欠かさずやってみて、

気づいた時には

何気に、細かいことにこだわらなくなった自分がいました!

 
そう、

自分の外側ばかりに気を取られていたのが、
実は自分の中にすでにあった心地良さを感じるスイッチが見つかり始めました!
毎日を大切に過ごさなきゃもったいないと思えるようになっていました!
マイナスの出来事に一喜一憂して、イライラ、クヨクヨすごすのをやめて、
プラスの出来事をキャッすることを意識して選び始めました。

 
それと同時に

アドラー心理学を学べる講座に出会い、学び出し実践を重ね深めることで

自分の軸がますます強くなり始めました。

自分のプラスの変化から時期を少し経て、

自分の周りの人(我が子や家族)のプラスの変化が見られ、

次第に自分の周りの環境までもが変化し出しました。

 
そして何より

『自分の人生の舵を取り、自分の人生を生きている』

という自信が湧いてきました(*^^*)
.

これまでの私は

ストレスが身体に現れやすくて、

円形脱毛…メニエル…突発性難聴…アトピー性皮膚炎の悪化…

大病には至らないことは幸いですが、

ほんとに色んな

心の叫びからの身体に現れる現象を体験してきました
そのような現象が起きても、案外クヨクヨすることは長くは続かず、立ち上がりも早いほうでしたが、

まぁ一時はほんとに辛かった…

 

 

そんなストレスへの対処までも、

プラスの変化を受け入れることによって

ものごとの捉え方の複雑さがなくなり、心のささくれが減っていくというより、気にならなくなりました。

 
.
本を読んで、一気に変わるわけでもないし、個人差も多分にあるとも思っています。

そして、

この本から得た要素以外にも

色んな変化に至る要素もあります。

(ベリーダンスもそう、

活気のある人に会ってエネルギーをもらうこともそう、

知りたい、学びたいという感情に逆らわず直感のままに行動してみることもそう)

色んな要素がうまく絡み合って、変化を受け入れ、プラスの変化がみえてきました。

 
ただ、

これまでやったことがない事、

目の前にやってきたきっかけになること、

自分の直感で良いと判断したこと

柔軟に取り入れてみることで、

私にとっては

『自分が自分の人生の主役』になれている

そんな想いはぶれないようになっています(*^^*)

 
ということで、

今日は少し自分のこと、振り返って書いてみました(*^^*)

 

お読みくださりありがとうございます✨

 
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ぜひご覧くださいね(*^^*)
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リクエストいただければ開催頂いています(*^^*)

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